Minden percét jól dokumentálva, stressz nélkül.
Az ALX BabyTracker segítségével egyetlen helyen követheted babád alvását, szoptatását, étkezését, fejlődési ugrásait és oltásait. Mert az első év nem ismétlődik meg.
Újszülöttektől0–36 hónapos korig
MegoszthatóApával, nagyszülőkkel
Okos emlékeztetőkOltás, fejlődési ugrás előtt
Minden egy helyen8 nagy témakörben
Miben könnyíti meg az életed?
Mert az első évben minden pillanat számít, és az emlékezeted nem elég.
Véget ér az “agyhalott” időszak
Az újszülöttes időszakban az alváshiány miatt az agy egyszerűen nem rögzíti megfelelően az eseményeket. Mikor evett utoljára? Melyik oldalt szoptatta? Mikor cserélted a pelenkát? A tracker megválaszolja helyetted, még éjjel 3-kor is.
Az orvosi vizitekre felkészülten mész
“Mennyit alszik napközben?” Ezt a kérdést minden gyermekorvos felteszi. Hetek átlagával, pontos adatokkal válaszolhatsz, nem csak sejtéssel. A növekedési adatok WHO-percentilis görbén látszanak, amit egyből mutathatsz is.
Felismered a mintákat, mielőtt elfáradnál
A tracker automatikusan kiszámítja: mikor alszik a legtöbbet, melyik etetés után éber legtovább, mikor várható a következő fejlődési ugrás. Nem kell kitalálni, az adatok megmutatják.
A párod is tudja, mi történt
Nem kell reggel visszamesélni az éjszakát. A hozzáférés megosztható: apa, nagymama, bölcsőde, mindenki látja az aktuális állapotot. Nem lesz félreértés, nem lesz kihagyott etetés.
Sosem maradsz le egy oltásról
A magyar kötelező oltási rend szerint automatikus emlékeztetők érkeznek, előre, nem utólag. Az oltási napló nyomtatható formában exportálható a következő vizithez.
Nem csak naplózol, hanem tanulsz is
A tracker mögött az ALX szakértői tudástár áll: fejlődési ugrás előtt felkészítő érkezik, étkezési kérdésnél életkori útmutató segít, SOS pillanatokban gyors megoldások állnak rendelkezésre. Nem egyedül csinálod.
Minden, ami az első évhez kell
Nem csak egy sima napló, hanem egy okos kísérő, ami észreveszi a mintákat, és emlékeztet arra, amit elfelejtettél volna.
Szoptatás és étkezés
Rögzítsd melyik oldalt, mennyi ideig, mikor. Tápszer adagoknál mennyiséget is. Hozzátáplálás bevezetésekor naplózd mit, mikor, mennyit evett.
Alváskövetés
Egy gombnyomással indítsd és állítsd le az alvásidőt. Napi összesítő, nappali és éjjeli bontásban. Kiderül a minta, mikor alszik a legtöbbet.
Pelenkacsere napló
Nyomon követheted a pelenkaváltásokat: nedves, piszos, vegyes. Ha valami megváltozik a szokásoshoz képest, azonnal látszik.
Oltási menetrend
Magyar kötelező oltási rend szerint automatikus emlékeztetők. Rögzítsd melyiket kapta meg, mikor, melyik orvosnál. Soha többé nem maradsz le.
Fejlődési ugrások
A Wonder Weeks alapján előre jelzi a következő fejlődési ugrást. Megérted miért sír többet, miért nem alszik, és mennyit kell még kibírni.
Növekedési görbe
Súly, magasság, fejkörfogat, WHO percentilis görbén ábrázolva. Mutasd meg a gyermekorvosnak, kérdezz rá okosan a következő kontrollnál.
Nemcsak követsz, tanulsz is
Az ALX szakértői tartalommal töltik meg a tracker mögötti tudástárat. Minden modult az ALX Oktatási Központ babagondozási anyagai alapján fejlesztünk.
Étkezés: mit, mikor, mennyit
ElérhetőÉletkoronkénti útmutató szoptatástól a hozzátáplálásig. Mennyi elég? Hogyan tudod, hogy jóllakott? Mi a normális, mi az aggodalomra okot adó?
Alvás: rendszer és rutinok
ElérhetőAlvási ablak, alvásasszociáció, önáltatás: mit jelent a gyakorlatban? Milyen altatórutin működik hány hónapos kortól?
Kötelező oltások Magyarországon
ElérhetőTeljes oltási menetrend, mellékhatások, teendők oltás előtt és után. Mit kérdezz a gyermekorvostól, mire figyelj az oltás napján.
Fejlődési ugrások
HamarosanA 10 nagy ugrás részletesen: mikor jön, meddig tart, mit csinálhatsz. Miért „nehéz” ilyenkor – és miért a fejlődés jele, nem a probléma.
SOS megoldások
HamarosanKólika, fogzás, lázas éjszakák, visszautasítja a mellet, nem alszik egyedül? Gyors, bevált megoldások a legnehezebb pillanatokra.
Szülői közérzet
HamarosanAz első év nemcsak babáról szól. Rövid tippek a szülői kimerültség kezelésére, mikor kérj segítséget, hogyan kommunikálj párododdal.
Három perc az első bejegyzésig
Regisztrálj és add meg baba adatait
Születési dátum, súly, magasság: ezekből automatikusan kiszámítja az életkort, a fejlődési fázisokat és az oltási menetrendet. Opcionálisan megoszthatod a hozzáférést a párod vagy egy gondozó számára is.
Naplózz egy gombnyomással
Szoptatás? Timer indul. Elaludt? Timer indul. Pelenkacsere? Egy ikon, kész. Nincs hosszú form, nincs gépelés, akkor rögzítesz, amikor épp két szabad ujjad van.
Fedezd fel a mintákat és az összefüggéseket
Az összesítőkből kiderül: mikor alszik a legtöbbet, mennyi a napi bevitel, mi változott a múlt héthez képest. Az orvosi viziteknél pontos adataid vannak – nem csak „szerintem körülbelül...”
Tanulj a saját adataidból és az ALX tartalmaiból
A tracker mellé jön a tudástár: fejlődési ugrás előtt értesítőt kapsz, oltás előtt emlékeztetőt és felkészítőt. Nem csak adatrögzítés, hanem igazi szülői kísérő.
Alvási táblázat
| ÉLETKOR | ÉBR. IDŐ ALVÁSOK KÖZÖTT | NAPPALI ALVÁSOK SZÁMA | NAPPALI ALVÁS HOSSZA | NAPPALI ALVÁS ÖSSZESEN | ÉJSZAKAI ALVÁS | NAPI ÖSSZES ALVÁS |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 hónapos korig | 20–50 perc | 4–8 × | 15 perc – 4 óra | 6–10 óra | 8–10 óra | 16–20 óra |
| 1–2 hónapos | 50 perc – 1 ó 20 perc | 4–5 × | 30 perc – 2 óra | 6–8 óra | 10–12 óra | 14–17 óra |
| 3 hónapos | 1 ó 20 – 1 ó 40 perc | 3–4 × | 30 perc – 2 óra | 5–6 óra | 10–12 óra | 14–17 óra |
| 4 hónapos | 1 ó 30 – 2 óra | 3–4 × | 30 perc – 2 óra | 4–5 óra | 10–12 óra | 14–16 óra |
| 5 hónapos | 1 ó 45 – 2 ó 15 perc | 3 × | 30 perc – 2 óra | 3–4 óra | 10–12 óra | 13–16 óra |
| 6–7 hónapos | 2 ó 30 – 3 óra | 2–3 × | 1–2 óra | 3–4 óra | 10–12 óra | 13–15 óra |
| 8–10 hónapos | 3 – 3 ó 45 perc | 2 × | 1–2 óra | 2–3 óra | 11–12 óra | 13–15 óra |
| 10–12 hónapos | 3 ó 30 – 4 ó 30 perc | 2 × (ritkán 1 ×) | 1–2 óra | 2–3 óra | 11–12 óra | 13–14 óra |
| 12–18 hónapos | 4 – 5,5 óra | 1–2 × | 1–2 óra | 1,5–3 óra | 11–12 óra | 12,5–13 óra |
| 18 hó – 2 év | 4–6 óra | 1 × | 1–2 óra | 1–2 óra | 11–12 óra | 12–13 óra |
| 2 éves | 4–6 óra | 1 × | 1–2 óra | 1–2 óra | 11–12 óra | 12–13 óra |
| 3 éves | 5–6 óra | 1 × | 1–2 óra | 1–2 óra | 10–11 óra | 12 óra |
| 4–7 éves | 6 óra (ha van nappali alvás) | 1 × | 1–2 óra | 1–2 óra | 10–11 óra | 10–13 óra |
Mi érkezik hamarosan
Folyamatosan bővülő tartalom, mindig az számít, ami éppen aktuális a babád életkorában.
Kezdd el most, teljesen ingyen
Regisztrálj, és korlátlan ideig, teljesen ingyenesen rögzítheted gyermeked minden fontos pillanatát. Nem kell bankkártya, nem jár kötelezettséggel.